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Achtsam Mutter werden: Wie du dich während der Schwangerschaft und nach der Geburt wohl und aufgehoben fühlst

Name: Achtsam Mutter werden: Wie du dich während der Schwangerschaft und nach der Geburt wohl und aufgehoben fühlst
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ISBN: 9783867813198

Door
- Sona Dimidjian
- Sherryl Goodman
Uitgever
- Arbor Verlag

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Taal: Duits
Format
Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

Mit Audio-Meditationen, Video-Anleitungen & Arbeitsblättern

Zwei der führenden Expertinnen auf dem Gebiet der Gesundheitsvorsorge von Müttern legen hier ein Kursbuch für ein 8-Wochen-Programm zur Stärkung von Resilienz, Stabilität und umfassendem Wohlbefinden während der Entbindung und Mutterschaft vor. Sein Fokus liegt auf der Prävention, aber auch der Nachbehandlung von Wochenbettdepressionen, Ängsten und Befindlichkeitsstörungen rund um die Schwangerschaft, die Entbindung und die ersten Jahre als Familie.

Zahlreiche geführte Übungen, Videos und Materialien ergänzen das Buch und bilden einen flexiblen Fundus, aus dem jede werdende Mutter praktische Übungen je nach ihren eigenen Bedürfnissen und ihrer Situation entnehmen kann.

Vertaling: Christina Raftery

Publicatiedatum

Ebook: 27 september 2021