Superando La Ansiedad Y La Depresion - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Efectivas Para Recuperar El Bienestar Emocional

SUPERANDO LA ANSIEDAD Y LA DEPRESION - ESTRATEGIAS EFECTIVAS PARA RECUPERAR EL BIENESTAR EMOCIONAL

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

ESCRITO POR: METASALUD EDITORIAL

CONTENIDO:

Comprensión de la Ansiedad y la Depresión

Estrategias para Manejar el Estrés

Recomendaciones Prácticas

Efectos de la Luz Solar y la Hidratación

Mejora del Sueño y Energía

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

ACERCA DE FRANK SUAREZ

Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

ACERCA DE SUS ENSEÑANZAS

Frank Suárez, destacado nutricionista, se centró en diversos temas de salud y nutrición. Sus principales áreas incluyen la nutrición celular, el metabolismo y la pérdida de peso saludable. Abogó por prevenir enfermedades crónicas mediante la alimentación y el bienestar integral.

© 2024 Metasalud Editorial (Audiolibro): 9798882415685

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 16 de octubre de 2024