Vivir con ansiedad: Cómo vencer al tigre que te acompaña a donde vayas

Las personas que sufrimos ansiedad vemos cómo nuestra vida se transforma en un infierno. Nos sentimos como si nos fuéramos a morir. Las taquicardias, los temblores, el insomnio, los sudores, la boca seca y otros muchos síntomas se convierten en un tigre que nos va devorando poco a poco. Pero la buena noticia es que se le puede vencer. No es fácil, te lo adelanto, pero se puede hacer. Eso sí, solo lo puedes hacer tú, porque tú lo has creado. En esta obra encontrarás las técnicas y los ejercicios que a mí me ayudaron a vencer la ansiedad. Tú tienes el poder para hacerlo y volver a recuperar tu vida.

© 2023 Letrame Grupo Editorial (كتاب ): 9788411811057

تاريخ الإصدار

كتاب : 27 يونيو 2023